2009年12月31日

HappyBirthday〜

posted by サマァ at 03:22| Comment(1) | TrackBack(0) | 出来事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年06月15日

イキナリ...(・ω・)3ゝ

TKT
サテト晴れ
posted by サマァ at 22:56| Comment(9) | TrackBack(0) | 出来事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年08月30日

鬼軍曹、9月に再来日!ONE MORE SET! (゚Д゚;)

“鬼軍曹”ビリー・ブランクスが9月に来日することが決定した。
・・・
ビリーは「BILLY'S BOOTCAMP JAPAN TOUR 2007」を開催する。
9月22日(土)の横浜・パシフィコ横浜を皮切りに、
神戸、名古屋、東京の全国4ヵ所、計15回のブートキャンプを行う。
ツアーではビリー隊長、シェリーらとともに、約1時間たっぷり
入隊者たちに直接指導、生で激を飛ばしまくる予定だという。
by yahoo(削除)  @ぴあ

Billy.jpg 公式サイト・・・(削除)

やっべ〜!行かないと!!(# ゚Д゚)ノ


>19日(水)にはマキシシングル「BOOM BOOM WONDERLAND」
(Sony Music Japan International)として発売される。


やッべ〜!買わないと!!(; ゚Д゚)ノ
posted by サマァ at 12:36| Comment(6) | TrackBack(0) | 勝手に驚いた! | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年08月26日

白い○△ & ビリー続報...

shiroi.jpg

こ、これ↑は...(゚Д゚;)



「長野」のお菓子でした〜製造業者も全然違うしw
ただ、「白い・・・」ってついてるだけなのに。。。

・(;゚Д゚) アセったぜっ!(似すぎ・・・)

「白い・・・」ってつけただけで、「恋人では?」
と言ってしまいそうなほどメジャーな「白い恋人」。。。
北海道の代名詞的なお土産(お菓子)が、、、
ずさんですねぇヽ(`Д´)ノ
全国的な「白いシリーズ?」にも大打撃!?(゚Д゚;

どうすんのよ!┐(゚〜゚)┌



ところで、、、
ビリーは「27日目」が過ぎました。。。(実はまじめに続けてて...)

体重:-3.6kg
wスト:-8.5cm
体脂肪:-5.6

になってます。。。まちがいなく「寝起き」がよくなりました〜
あと、体重が減った分、「ノウミソ」も減ってますね...カルイデス(・∀・)フフ

しっかし「wスト」の減りがものすごいですね...
そんだけ余地があったのか...と。。。(;゚д゚)... アゼン。
歩いていると自然にズボンが下がって、ヤバメデス・・・

ですが〜
行ける(飽きる...)ところまで、行ってみようと思っています...
...死なない程度にw
posted by サマァ at 21:27| Comment(6) | TrackBack(0) | 出来事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年08月06日

コソッとBBC(ビリーズブートキャンプ)なんか...7日目。

おぉ!7日目です。
いわゆる最終日。

体を動かすのはかなり楽になってきましたが、真夏の運動はアセダクです。

そんな、『ビリーズブートキャンプ』も【最終P】です。
このDiscも短く35分で、なんだか野外でのプレイとなっています。

ヅンタタ♪ズンタ♪

・「きみの助けになろう!」「やり遂げよう!!」長々...

ビ、ビクトリィ!ヽ(;`・ω・)ノ

7日終了しました〜
(´Д`;)<ガンバッタ.


◆記録◆(BMI)
☆1日目:21.8
☆2日目:21.6
☆3日目:21.5
☆4日目:21.7
☆5日目:21.6
☆6日目:21.7
☆7日目:21.7


結果〜
【BMI】じゃよくわからん...と(゚Д゚;)
・・・効果が出たっぽいので、数値の増減を。(後出しデ...)

体重:-1.4kg
wスト:-4cm
体脂肪:-4.2!

有酸素運動なので、モロ体力使いました。(アセダクです。)
体重は減り続けではなくて、途中から細かく↑↓。
(食事摂取量にもよるのでしょうが。)
しかし、体脂肪は減り続きました。
ってことは、肉になった...と。(・肉・)
で、結局【燃焼系】の体に向かって行ったカンジです。

今回はビリーバンド使ってないです...
楽々行けるようになったら、負荷かけていくカンジで。
(ハッキリ言って、バンドつけてこの動きはムリです。)

調子に乗って、続けてガンバッテみたいと思います。。。(飽きるまで)
(,,゚Д゚)ムハッ
posted by サマァ at 23:02| Comment(6) | TrackBack(0) | 出来事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年08月05日

コソッとBBC(ビリーズブートキャンプ)なんか...6日目。

6日目です。

両親の襲撃があり...カロリーコントロールが破綻しそうです。。。
なんで、そんなに食べさせたがるのか・・・(´ρ`;)

でも、しっかりと『キャンプ』はこなします。

ヅンタタ♪ズンタ♪

ウ━━━━(# ゚Д゚)━━━━ラァ!!



⊂(_ _;⊂⌒⊃ ゥゥ...


◆記録◆(BMI)
☆1日目:21.8
☆2日目:21.6
☆3日目:21.5
☆4日目:21.7
☆5日目:21.6
☆6日目:21.7

ウムム.... BMIめ!(゚Д゚#)
posted by サマァ at 23:59| Comment(2) | TrackBack(0) | 出来事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年08月04日

コソッとBBC(ビリーズブートキャンプ)なんか...5日目。

5日目です。
ガンバッテマス...
今日からは【腹筋P】です。
【基礎P】や【応用P】に比べると時間が短いですね〜

さすがに【応用P】はこたえましたが、、、

どんな感じでしょうか〜サッソク。

ヅンタタ♪ズンタ♪

<(‥)> <(><;)> <(‥;)> <(><;)>

・「俺がついてる!」

(;_o_)...ムリ...


◆記録◆(BMI)
☆1日目:21.8
☆2日目:21.6
☆3日目:21.5
☆4日目:21.7
☆5日目:21.6


(;゚д゚)ァ.... チョット戻ったw






と、BMIだと動きがないようですが...
実は『体脂肪』がズンズン下がっています。。。(;・∀・)燃焼系?
posted by サマァ at 23:05| Comment(4) | TrackBack(0) | 出来事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年08月03日

コソッとBBC(ビリーズブートキャンプ)なんか...4日目。

さぁ〜4日目ですね〜
体はイタイのですが、締まって来た気もシナイでもない感覚です…

平日でさらに月曜日からはじめちゃったことに、多少の後悔も...ヘロ〃

そんなことも、おかまいナシに今日もゴキゲンな【ビリー軍曹】・・・

ヅンタタ♪ズンタ♪

っ;゚д゚)っ



⊂⌒〜⊃*。Д。)-з

ムゴン・・・ォッ。


◆記録◆(BMI)
☆1日目:21.8
☆2日目:21.6
☆3日目:21.5
☆4日目:21.7



(/||| ̄▽)/ ゲッ!↑アガッタ...既にリバウンドか!? ヽ(`д´;)/ォィ!
posted by サマァ at 22:58| Comment(2) | TrackBack(0) | 出来事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年08月02日

コソッとBBC(ビリーズブートキャンプ)なんか...3日目。

さて、3日目ですね...
来てますね...イタイデス。(゚Д゚;)
そんな【基本P】でも『かなりのハードさかげん』だったにもかかわらず、

3日目は強引に【応用プログラム】に突入です。。。

ヅンタタ♪ズンタ♪

お!軍曹が『迷彩服&帽子』です!
やはり【応用P】は気合が違うのでしょうか・・・

ヽ(   )ノヽ  )(ヽ  )(´ヽ )ヽ(`Д´;)ノヽ`Д´;;)(ヽ;`Д)(;ヽ`)(  ヽ;

・「自分の力を信じて!」
・「苦しいが、結果はついてくる!!」
・「全ては、結果のため!!!」
・「自分に負けるな!!!!」
・「君ならできる!!!!!」by軍曹

〜⊂´⌒∠;゚Д゚)ゝつ イ、イッテヨシ...


◆記録◆(BMI)
☆1日目:21.8
☆2日目:21.6
☆3日目:21.5



w(゜o゜)w オォ!↓sage↓
posted by サマァ at 23:01| Comment(6) | TrackBack(0) | 出来事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年08月01日

コソッとBBC(ビリーズブートキャンプ)なんか...2日目。

まだ筋肉痛がきませんね〜
(・ω・)3ゝナゼって?
トシなんでw
今夜辺りから...ってなかんじで。


さぁ〜2日目も【基本プログラム】から〜

ズンタタ♪ズンタタ♪

ウリャ! o(;゚д゚)つ☆

⊂(゚Д゚;; つ⌒トゥッ!!

ヤッパリキツイ...特に35分過ぎの終盤。
『寝転びモード』での【腹筋エリア】...
⊂( ⊂(;;´д`)ヤバィョ...ハヤィョ...キツィョ...

「ここはどこだ?そう、ブートキャンプだ!」byビリー軍曹

知ってるョ...

・超アセダク。(w_−;;;

バブッ、ブっ、び、ビくとりぃィ...ヽ(TзT;;)ノ



しっかし、後ろの『ビリーズ』たちは【ビリーバンド】使ってなんだか
『サクッ』とこなしている、、、
さすがですねぇ尊敬します。。。マジデ(-∧-;)グッジョブ!


◆記録◆(BMI)
☆1日目:21.8
☆2日目:21.6



(;゚д゚)ァ.... チョットダケ↓
posted by サマァ at 12:12| Comment(4) | TrackBack(0) | 出来事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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